Балансировочная подушка / Массажная подушка равновесия / Балансировочный диск

вырабатывается координация, улучшается рефлексо-моторная реакция и укрепляется осанка. Также подушка равновесия /балансировочный диск / повышает тонус и функциональность мышц–стабилизаторов в результате наклонов, поворотов и динамических упражнений на нестабильной поверхности. Нескользящая резиновая поверхность подушки гарантирует безопасное выполнение упражнений аэробного тренинга, упражнений на баланс и пилатес-программ за счет физиологически правильного положения стопы, коленей и бедер. Упражнения на подушке баланса позволяют задействовать в тренировке все группы мышц, в том числе мелкие мышцы-стабилизаторы и наладить их идеальное взаимодействие во время движений. Рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микро циркуляцию крови в тканях, способствует выведению токсинов из организма, восстанавливает физиологические функций ступней и ног (в числе прочего укрепляются мышцы и связки стопы). Комплексный подход к коррекции плоскостопия у детей и подростков должен сочетать упражнения на балансировочной подушке. Упражнения на балансировочной подушке способствуют снятию стресса, накапливаемого мышечно-скелетной системой в течение дня. Оказывают плавную сердечно-сосудистую тренировку. Через рефлекторные связи улучшается сон и общее самочувствие. А также, получены данные о смягчении и устранении симптомов: при головных болях различного происхождения; гипо- и гипертоническом синдроме; варикозной болезни; при венозной недостаточности нижних конечностей; геморрое; желудочно-кишечных заболеваниях; синдроме хронической усталости.

Основное назначение: • массаж мышц таза, спины и стоп; • тренировка вестибулярного аппарата; • рефлексогенное воздействие на кожу, сосуды и нервы сегментов тела; • релаксация и комфорт при занятиях босиком; • улучшение тонуса и функциональности мышц при упражнениях.

Принцип тренировки (пошаговый):

1. динамичсекое сидение и балансирование на подушке баланса;
2. балансирование на подушке баланса на двух ногах и одной ноге с удерживанием равновесия; развитие чувства контроля координации при совершение элементарных движений (например, приседаний);
3. выполнение гимнастических упражнений на все группы мышц с использованием нестабильной поверхности;
4. начинается самое интересное: полноценная физическая тренировка с различными предметами(гимнастическими мячами, гантелями, стержнями и т.д.). Каким бы видом активного отдыха или спорта Вы не занимались, определенно тренировки на подушке баланса IndoFLO помогут Вам на пути самосовершенствования, как физического, так и духовного.

Характеристика:

1. Диаметр подушки баланса 30см, толщина от 5 см до 15 см;
2. Может быть использована как отдельно, так и с любым тренажером баланса;
3. Материал, из которого изготовлена подушка баланса — это резина (лицевая сторона — гладкая, а тыльная — игольчатая);
4. Рекомендован для всех возрастов и любого уровня подготовки, система накачивания позволяет менять уровень нагрузки;
5. Максимальный вес пользователя 130 кг